Consulenza nutrizionale online
In cosa consiste
La consulenza nutrizionale online ti permette di ricevere supporto nutrizionale comodamente da casa tua. Valuteremo insieme la tua situazione di partenza e creeremo un piano su misura per raggiungere i tuoi obiettivi di salute come lo faresti in studio. Attraverso videochiamate e comunicazioni digitali, analizzeremo il tuo stile di vita, la tua condizione fisica e svilupperemo un piano alimentare adatto alle tue esigenze.
Quali vantaggi ha
Organizzi le visite negli orari più comodi per te
Risparmi tempo negli spostamenti
Hai la privacy e il comfort di casa tua
Ricevi lo stesso livello di attenzione e cura
Cosa faremo insieme
Attraverso il piano alimentare lavoreremo per trasformare le tue abitudini alimentari, creando un regime vario ed elastico che si adatta perfettamente alla tua vita quotidiana.
Ci concentreremo sul tuo benessere complessivo, aiutandoti a sentirti bene e in forma, non solo fisicamente ma anche mentalmente.
Da dove iniziamo
Il percorso online segue una struttura simile a quella in studio, adattata alla modalità digitale. Iniziamo con una breve videochiamata di 10 minuti. Mi racconterai la tua storia e i tuoi obiettivi, e io ti spiegherò come funzionano le consulenze online. Ti invierò poi tutti i documenti necessari per iniziare.
Faremo una videochiamata per l’anamnesi medica e alimentare dettagliata, esplorando ogni aspetto della tua vita che influenza la salute. Discuteremo del tuo stile di vita, abitudini alimentari, sonno, e altri fattori rilevanti. Ti guiderò su come misurare peso, altezza e, se concordato, circonferenze. Ti spiegherò anche come scattare foto (davanti, laterale e dietro) per il monitoraggio.
Dopo la visita, elaborerò il tuo piano personalizzato. Riceverai via email uno schema alimentare da seguire, una guida per creare i tuoi menu, esempi pratici e un ricettario adatto alle tue esigenze.
Ci incontreremo regolarmente per visite di controllo online (30-45 minuti) dopo circa 4-6 settimane. Valuteremo i tuoi progressi, affronteremo eventuali ostacoli e adatteremo il piano in base alle tue esigenze in evoluzione.
Il servizio comprende sempre:
- Disponibilità per contatti via WhatsApp o email nei giorni feriali (8-12 e 14-19)
- Possibilità di stabilire un giorno settimanale per l’invio del peso e un breve aggiornamento
Ricapitolando...
Prima visita online
durata 1 - 1:30 circa
- Un'anamnesi medica e alimentare dettagliata
- Analisi del tuo stile di vita e delle preferenze alimentari
- Guida alla misurazione di peso, altezza e, se concordato, circonferenze
- Istruzioni su come scattare foto per il monitoraggio
- Definizione degli obiettivi a breve e lungo termine
- Creazione di un piano d'azione personalizzato
- Elaborazione di uno schema alimentare su misura
Al termine della visita, riceverai il tuo schema alimentare personalizzato. Prezzo: 100 euro
Visite di controllo online
durata 30-45 minuti circa
- Valutazione dei progressi
- Aggiustamenti allo schema alimentare, se necessari
- Revisione delle misurazioni comunicate (peso, eventuali circonferenze e foto)
- Aggiornamento degli obiettivi e pianificazione dei prossimi passi
Il costo è di 50 euro per una visita di controllo standard,
70 euro se viene fornito un nuovo schema alimentare completo.